quarta-feira, 6 de abril de 2016

Tempo de (e para) viver - conversas com a mente.

Ela: Hoje não posso. Amanhã não dá. Depois de amanhã? Depois de amanhã talvez. Oh, espera, afinal também não consigo.
Mente: Então, quando vais ter tempo para viver?
Ela: Talvez daqui a uns anos. Quando ficar assim bem velhinha.
Mente: E o que vais fazer quando ficares assim velhinha? Como vais viver?
Ela: Ah, eu sei bem como vou aproveitar esse tempo. Vou passar mais horas no campo, em contato com a terra, a cultivar. Vou mais vezes à praia falar com o mar. Vou mais vezes à serra ouvir o vento. vou viajar muito, mas mesmo muito. Vou conhecer o MUNDO. Vou viver imenso.
Mente: Mas porque não vives agora?
Ela: Porque não tenho tempo.
Mente: Mas tens as mesmas horas do dia que as outras pessoas todas.
Ela: Embora sejam as mesmas 24h que todos têm, não consigo viver todas estas coisas neste momento. tenho outras coisas para fazer. Não dá para fazer tudo.
Mente: Não precisas de fazer tudo. Faz apenas metade, mas faz aquilo que gostas.
Ela: Eu gosto do que faço, aliás eu amo o que faço. o problema está em gostar de muitas coisas. Querer fazer muitas coisas.
Mente: Ah, então tu afinal sempre vives vives!
Ela: Sim, claro que sim. Todos os dias.
Mente: Mas espera, porque aguardas a velhice para fazeres as coisas que anseias?
Ela: Lá vou poder fazer tudo aquilo que quero. Tenho todo o tempo disponível. Para já só dá para fazer uma, todos os dias, várias horas por dia.
Mente: Uma?
Ela: Sim, não tenho tempo para mais.
Mente: Esperas conseguir então mais tempo, calma e tranquilidade assim que alcançares a velhice?
Ela: Sim, é isso!
Mente: Já percebi onde erras... Tu vives, só não tens vida.


A velhice, idade avançada ou o que lhe queiram chamar, trata-se de algo misterioso. Não sabemos como será. Não podemos tentar imaginar ou sequer adivinhar se algum dia a atingimos. Como sabes que vais conseguir viver isso tudo? Vais ter força para o fazer? Isto se lá chegares... A questão aqui é que não sabes. Tu não controlas nada. Não tens que controlar. Vieste para viver, algo te deu a dádiva que é a vida. Esta é a única coisa que tu sabes. A única coisa que é certa.Acredito que a velhice é o tempo que tens para recordar tudo aquilo que viveste - na TUA vida. Relembrar o que já passaste. Analisar o que correu bem e foi tão bom. Observar as aprendizagens. Corrigir erros sempre que necessário.
É o tempo em que te preparas para te despedires da vida com calma, tranquilidade e se possível... aproveitares mais um tempo!




E tu, o que esperas?



segunda-feira, 8 de fevereiro de 2016

Resultados na escrita em doente com AVC hemorrágico e AVC isquémico

Paciente sexo masculino, 59 anos. Em Julho de 2012 deu entrada no hospital onde se verificou os seguintes diagnósticos: principal: trombose cerebral com infarte cerebral (AVC isquémico); secundários: afasia, hemiplegia flácida afetando o lado dominante, hipertensão essencial não especificada como maligna ou benigna. 6 meses após o AVC isquémico sofreu de AVC hemorrágico.

Avaliação da escrita:


Julho de 2012


Agosto de 2015 - 1º consulta de Medicina Tradicional Chinesa

Setembro 2015 - 1 mês de tratamentos de Medicina Tradicional Chinesa

Novembro/Dezembro 2015

Janeiro 2016

Fevereiro 2016



Resultados na escrita: recuperação da escrita pela mão dominante, controlo, fluidez e orientação no espaço. Com dificuldades no tempo ( não possui ainda da rapidez pretendida). Cansaço.  Paciente ainda em tratamentos.



domingo, 10 de janeiro de 2016

Um pouco mais sobre a planta: Árvore do Chá (Malaleuca Alternifolia)

Árvore do chá, Tea Tree ou Malaleuca Alternifolia é uma planta medicinal oriunda da Austrália. No seu país de origem é facilmente encontrada em qualquer farmácia, principalmente na forma de óleo essencial (o.e.). Isto deve-se à descoberta feita em 1922 pelo químico Arthur Raman Penfold que ao destilar as folhas desta árvore, deparou-se que o resultado obtido possuía poderes antisépticos e antivíricos. Mais tarde, após várias pesquisas, foi possível identificar propriedades bactericidas, cicatrizantes, expetorantes, fungicidas, imunoestimulantes e parasiticidas. 

A planta pode ser usada em cataplasma, chá ou óleo essencial (o.e.).

Curiosidade: o óleo essencial fazia parte do kit de primeiros socorros da marinha australiana durante a segunda guerra mundial.


Formas de aplicação:


  • Problemas Dermatológicos (psoríase, acne, eczemas secos ou pruraginosos, molusco contagioso): aplicar com um cotonete nas lesões a mistura de 5 gotas deste óleo essencial em 5ml de óleo vegetal de calêndula, aplicar 3 vezes ao dia.
  • Micoses e pé-de-atleta: aplicar o óleo essencial puro com o auxílio de um cotonete, todas as noites, após a lavagem dos pés. 

  • Frieiras: junte 10 gotas deste óleo essencial em sal grosso (de preferência flôr de sal) e faça 10 minutos de imersão.
  • Aftas, piorreia, dores de dentes, amigdalítes, úlceras e candidíase oral: diluir 3 gotas em água e bochechar 3 vezes ao dia, após a higiene oral. Neste tipo de problemas poderá adicionar também o óleo essencial de louro e de limão.
  • Candidíase vaginal e anal, cistites, prurido vaginal e infecções urinárias (devido a Candida Albicans): adicione na percentagem de 1 para 100 (1%) no seu gel de higiene íntima; adicione uma gota no penso diário 3 a 5 vezes ao dia; se os sintomas persistirem adicione 15 gotas num iogurte natural, e com a ajuda de um aplicador introduza na vagina todos os dias ao deitar (deverá guardar a mistura no frigorífico até acabar o tratamento – no 3º dia de aplicação sentirá melhoras significativas).
  • Radioterapia: misture 4ml de óleo essencial de niauli com 1ml de óleo essencial da árvore de chá, aplicar umas gotas da mistura na zona que irá sofrer radiação 1 a 2 horas antes da sessão e novamente meia hora depois. Esta mistura vai funcionar como radio-protectora protegendo a zona afectada contra a radiação, mas deixando a radiação atuar para o seu propósito.
  • Circulação: é por natureza um bom tónico cardíaco, ele controla as palpitações cardíacas e a má circulação. Para além de estimular a função cardíaca, estimula também o sistema linfático, reduzindo assim as varizes e os edemas. Poderá ser usado em massagens diluído em óleo vegetal.
  • Cansaço físico e mental: inalar várias vezes ao dia directamente do frasco.
  • Asma, sinusite, otites, catarro, constipações, problemas respiratórios em geral: inalar várias vezes ao dia directamente do frasco.
  • Reforço imunitário: utilizar num difusor ultra-sónico 3 gotas de óleo essencial, duas vezes ao dia (de manhã e à noite).
  • Dor de cabeça e enxaquecas: inalar várias vezes até a finalização dos sintomas. Sentirá alívio instantâneo.
  • Limpeza e desinfecção de superfícies: poderá colocar 5 gotas numa esponja para limpeza de superfícies (ideal para casa de banho). Poderá fazer uma mistura com os seguintes óleos limão, lavanda, pinho, eucalipto.
  •  Tratamento natural para os piolhos: compre um châmpo natural que tenha extratos de uma ou das seguintes plantas, árvore-do-chá, alfazema, eucalipto e manjerona. Espere 30 minutos, passe com um pente fino e lave com um champô neutro.
  • Dor de garganta ou congestão no peito: despeje a água numa panela grande e ferva. Adicione 2 a 3 gotas do óleo. Coloque uma toalha sobre a cabeça, como se fosse uma tenda, e incline-se sobre panela. Cuidado para não chegar muito perto do vapor, para evitar queimaduras. Inale o vapor por cerca de 5 a 10 minutos todas as noites antes de dormir. Repita este processo até os sintomas desaparecerem. Se os sintomas persistirem por 5 dias ou mais, consulte o seu médico. 
 



 Fontes:
 http://www.teatreewonders.com/benefits-of-tea-tree-oil.html
 http://www.criasaude.com.br/N3041/fitoterapia/arvore-do-cha.html
 http://lifestyle.sapo.pt/saude/saude-e-medicina/artigos/arvore-do-cha?pagina=2
 http://pt.wikihow.com/Usar-o-%C3%93leo-da-%C3%81rvore-do-Ch%C3%A1
 https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/113.html

Imagens:
http://aromasvitais.blogspot.pt/2012/06/respire-bem-inalacoes-com-aromaterapia.html
http://www.mundodastribos.com/como-acabar-com-o-chule-dicas.html
http://www.acupunturista.net/content/article/542/aromaterapia-ajuda-a-reduzir-sintomas-do-estresse-combinacao-de-oleos-essenciais-e-uma-das-opcoes-para-relaxar/
http://www.soulflower.biz/p-97-soulflower-tea-tree-essential-oil.aspx





terça-feira, 29 de dezembro de 2015

Oh não, o meu bebé está com cólicas!

Além de fazer os procedimentos normais, como deitar o bebé de bruços, fazer exercício com as pernas de forma a contrair a barriga, ou as típicas compressas de água morna, experimente misturar 2 colheres (de sopa) de óleo vegetal de amêndoas doces + 1 gota de óleo essencial lavanda + 1 gota de óleo essencial de gerânio. Aplique na região do abdómen e nas costas, massajando de forma circular.

Dica: use de preferência óleos biológicos, o seu bebé merece o melhor!


quarta-feira, 23 de dezembro de 2015

Sabia que a MTC pode ajudar a diminuir a sua queda de cabelo?

A queda de cabelo é um problema que afeta cada vez mais a população. Fatores como o stress, a ansiedade e a predisposição genética estão na base da doença, porém cada caso é diferente e a origem tem que ser minuciosamente estudada para o tratamento ser eficaz.

Caso clínico:

Alopécia Areata

O que é?
A alopécia areata ou “pelada”, é uma doença de causa desconhecida, segundo a medicina convencional, e atinge igualmente homens e mulheres. Designa-se por queda repentina dos pêlos/cabelos nas áreas afetadas, sem alteração da superfície cutânea.

Paciente sexo feminino. 42 anos. Queda excessiva de cabelo desde há vários anos. Aparecimento de alopécia areata na região esquerda do occipital. Sem antecedentes familiares com sinais idênticos. Realizou anteriormente vários tratamentos tópicos e orais sem eficácia.

Foi iniciada intervenção terapêutica na área da MTC (Medicina Tradicional Chinesa) com acupuntura, nutrição energética e farmacopeia chinesa.

(Fotografia sem iniciar as intervenções terapêuticas)


(Fotografia após 6 tratamentos de MTC)

(Fotografia após 8 tratamentos de MTC)
Paciente ainda em continuidade de tratamentos. Apresenta resultados notórios de crescimento de cabelo na zona da pelada, diminuição na queda de cabelo geral e crescimento em estado inicial de vários cabelos por todo o couro cabeludo.


Coloque as suas questões no blog, ou  envie por e-mail.

quinta-feira, 18 de junho de 2015

O que esperar numa consulta de Medicina Tradicional Chinesa?



Apesar de cada vez mais a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) estar mais difusa, ainda chegam pessoas ao meu consultório com muitas dúvidas do que acontece numa consulta.

Em primeiro lugar a questão que mais se coloca é:


Quem é o profissional de saúde que exerce MTC?

Em Portugal, a legislação em vigor ainda não se encontra concluída sobre esta matéria. [Assim que as respetivas portarias estejam em DR falarei sobre este tema mais aprofundadamente.] Neste momento, os cursos considerados credíveis apresentam uma duração formativa de 4 a 5 anos. No entanto, devido à lacuna existente na lei, muitas formações de curta duração – desde 1, 6 ou 12 meses - estão no mercado, originando profissionais mal qualificados nesta área.
É muito importante certificar-se que o profissional que escolheu para tratá-lo tem a formação adequada e é na verdade especialista em MTC.
Posto isto, o profissional de MTC vai funcionar como o seu médico de família, mas com uma visão oriental e holistica sobre a doença.



A quem se destina a consulta de MTC?

A toda a população. Não se esqueça que a MTC é como se fosse uma medicina geral com visão oriental. A MTC acredita que a patologia antes de se tornar física se manifesta no campo energético da pessoa. Por isso, mesmo sendo aparentemente saudável deverá realizar uma consulta generalista de forma a prevenir ou intervir caso seja necessário.

“Esperar ficar doente para procurar o médico é como esperar ter sede para começar a cavar o poço.” Imperador Amarelo

Se já apresenta uma doença vá o mais rápido possível ao seu profissional de MTC. Quanto mais cedo a intervenção menor será o tempo de duração do tratamento.


Qual a diferença entre uma consulta de MTC e um tratamento de acupuntura?

Primeiramente é necessário perceber o que é a MTC para depois conseguir entender a diferença entre uma coisa e outra. 
A MTC é uma medicina milenar originária da china e contempla várias práticas terapêuticas. Apresenta uma visão holística sobre o corpo, o que significa que ao contrário do que acontece na medicina ocidental, a MTC não reparte o corpo por áreas específicas (vou explorar este conceito num outro post, fiquem atentos!). No entanto recorre a vários métodos de tratamento, que passo a citar:
* Farmacopeia chinesa – trata-se de suplementos que podem ser compostos por plantas, animais e minerais.
* Acupuntura – diz respeito a uma terapia que recorre à estimulação de pontos de meridianos, por forma a desencadear uma determinada resposta fisiológica ou energética.
* Tui-Nà – refere-se a massagem terapêutica chinesa, em alguns sítios é designado por osteopatia chinesa.
* Dietoterapia Chinesa ou Nutrição Energética – uso dos alimentos, segundo a teoria da MTC.
* Moxabustão – é uma terapia térmica, onde se recorre às propriedades de combustão da artemísia para penetrar nos pontos de acupuntura. Pode ser utilizada na forma de bastão, cone ou grão, direta ou indiretamente, carbonizada ou seca.
* Ventosaterapia – tal como o nome indica, é um método de sucção da pele por intermédio de ventosas.
* Chi Kung / Tai Chi -  trata-se de práticas físicas e respiratórias.

Para além destes métodos, podem também ser utilizados outros, como por exemplo:
* Auriculoterapia – é uma terapia auricular que trabalha áreas reflexas por colocação de agulhas, esferas, lancetas na orelha.
* Gua Sha – é uma técnica que consiste na raspagem superficial da pele em partes específicas do corpo com uma espátula feita de pedra jade.

Percebendo o que é a MTC e as suas áreas de intervenção, fica mais fácil perceber que a diferença entre marcar uma consulta de MTC ou de acupuntura é no método de tratamento utilizado. Quando marca uma consulta de acupuntura, está a dizer ao profissional que apenas quer que ele recorra a este método para tratá-lo, e ele só fará acupuntura. Quando opta por marcar uma consulta de MTC o terapeuta é livre selecciona os métodos terapêuticos para tratar a patologia em questão.  Portanto, poderá recorrer a um ou mais métodos que mencionei acima.
Como a maioria das pessoas não está esclarecida sobre estas diferenças, o terapeuta avalia se o paciente que marcou tratamento de acupuntura está esclarecido sobre as diferenças, e caso ache que não é o método de tratamento mais indicado, ele aconselha a consulta de MTC.
Atenção: alguns profissionais apenas tem competências em acupuntura, isto não significa que sejam terapeutas de MTC. No entanto, todos os profissionais com estudos em MTC têm competências em acupuntura.

Como é que o profissional de MTC vai avaliar e diagnosticar?

É realizada uma anamnese profunda ao paciente, onde se questiona patologias atuais, histórico familiar, medicação que toma, etc.
Convém levar os exames complementares de diagnóstico atuais ou passados que possua, mesmo que não consiga fazer relação entre um problema e outro, por exemplo: recorre à consulta de MTC devido a enxaqueca, e fez uma ecografia à 10 anos atrás que lhe indica que tem cálculos na vesícula biliar. Numa primeira impressão não vê relevância neste dado, mas para o profissional é de extrema importância e poderá estar intimamente relacionado. Relembro que a MTC tem uma visão holística sobre o corpo.  
Para além disso, o profissional vai também observar a língua e o pulso, e questionar sobre a sua transpiração, fezes, urina, alimentação e as condições climatéricas com que mais se identifica (imaginemos: se tem uma dor, ela piora com o frio ou com a humidade?).
Feito isto, o profissional vai identificar a síndrome manifestada e elaborar um protocolo de tratamento.

Qual o valor médio por consulta/tratamento?

O preço das consultas, em Portugal, pode variar , pois não existe uma Ordem que estipule valores mínimos e máximos. Em média, a primeira consulta apresenta um valor superior às restantes, pois o tempo de duração é superior. Geralmente, o valor, ronda entre os 25.00€ e os 60.00€, podendo sempre atingir valores superiores.


O valor da consulta aumenta caso o profissional opte por mais do que um método de tratamento?

Por norma não. Eu, nas minhas consultas, não cobro nenhum valor extra por optar tratar aquele paciente com acupuntura + auriculoterapia + aconselhamento de farmacopeia chinesa, por exemplo. O valor da consulta é estipulado e tabelado, pelo que não acho correto cobrar mais só porque o paciente necessita de mais métodos terapêuticos. 
No entanto, tenho conhecimento de algumas clínicas que cobram um extra por cada método de tratamento utilizado, pelo material despendido (como agulhas), etc. Cada sítio é livre de ser diferente e de ter métodos de trabalho diferentes. Por isso deverá questionar, previamente à consulta, sobre o funcionamento do estabelecimento em causa.



Qual a duração de uma consulta ou tratamento?

Como foi dito anteriormente, a primeira consulta tem uma duração superior às restantes podendo atingir 1:30h. Os tratamentos seguintes, em média, rondam os 40 a 60 minutos, dependendo dos métodos de tratamento utilizados para o caso.


Caso tenham questões, estejam à vontade para as colocarem!

segunda-feira, 25 de maio de 2015